1on1 und 1on2
oder 1on3
Personal EMS-Trainings
Bis zu drei Leute können sich zu einem gemeinsamen Training einen Termin vereinbaren.
Das erste Training ist für alle kostenfrei. Mit oder ohne EMS Anzug.
Ab dem zweiten Training wird um eine freiwillige Spende angefragt.
Es gibt einen männlichen und einen weiblichen EMS Anzug. Der Dritte kann ohne EMS teilnehmen.
EMS
Elektrsiche Muskel Stimulation oder Elektromyostimulation
EMS-Training nutzt elektrische Impulse, um Muskeln gezielt zu aktivieren. Es verstärkt die Muskelkontraktion während des Trainings, wodurch in kurzer Zeit ein intensives Workout entsteht. Besonders effektiv und gleichzeitig gelenkeschonend für Kraftaufbau, Fettverbrennung und Rückentraining.
EMS-Training für Jeden außer für Kinder
Vom Profisportler bis zum Freizeitsportler und Pensionisten.
Profisportler können ihr Training durch stärkere Stromstöße erschweren, sodass die Leistung ohne EMS Anzug im Wettkampf deutlich einfacher abrufbar wird.
Man meditiert nicht unter einem lauten Wasserfall weils dort so schön angenehm kühl und berauschend ist. Wer unter erschwerten Bedigungen die Ruhe bewahren kann, dem fällt es in allen anderen Situationen spielerisch leicht.
Profisportler kennen dieses Trainingsprinzip.
Ist das Ziel abnhemen und ein weinig in Form kommen?
Dann sucht man sich aus einem breiten Spektrum von Übungen, diese aus, die einem Spaß machen und möglichst viele Muskelgruppen aktivieren. Das Ganze krönt man mit Ausdauereinheiten (Radln, Laufen, Skaten, Crossfit, Rudern) und einer ausgewogenen Ernährung. Innherhalb kürzester Zeit baut man Muskeln auf und Fett ab. Garantiert. So einfach ist das.
Kinder sind ein eigenes Thema. Auch beim Krafttraining spricht sich der Großteil der Experten dafür aus, dass Kinder nicht mit schweren Geräten trainieren sollten. Das hat mit dem natürlichen Wachstum, das nicht gestört werden sollte, zu Tun. Gegen Eigengewichtsübungen wie zum Beispiel Liegestütze oder Sit ups spricht nichts dagegen.
Es sind keine Kindergrößen verfügbar beim EMS Training.
Rückentraining ist wichtig für Alle
Zahlreiche Elektroden am Rücken trainieren bei EMS Einheiten die Bereiche, die gern im Gym ausgelassen werden, automatisch mit.
Niemand braucht im höheren Alter Schmerzen am Rücken. Keiner braucht sich beschweren, wenn es zu Rückenproblemen kommt und man immer unntätig war.
Die Gefahr irgendwann an Rückenschmerzen leiden zu müssen, betrifft den im Sessel sitzenden Büroangestellten, genauso wie den Last tragenden Baustellenarbeiter. Jeder könnte im höhren Alter daran erkranken.
Jetzt vorsorgen und mit dem Training beginnen. Bewegung bereichert das Leben.
Für Frauen und Männer verfügbar
Kinderanzüge sind nicht vorhanden
Version mit Sport-BH